دليل حشوة الوسادة: تطابق الارتفاع والدعم مع وضع النوم

إجابة سريعة

يحتاج النائمون على الجانب إلى أكبر قدر من الحشو لملء الفجوة بين الأذن والكتف. يحتاج النائمون على الظهر إلى حشو معتدل لدعم منحنى الرقبة دون دفع الرأس للأمام. يحتاج النائمون على البطن إلى أقل قدر من الحشو للحفاظ على استقامة الرقبة. إذا كانت وسادتك قابلة للتعديل، فابدأ بمستوى الحشو الذي تأتي به، ثم أزل أو أضف حفنات حتى يصبح رأسك ورقبتك وعمودك الفقري في خط مستقيم.

قواعد اتخاذ القرار بشأن الحشو والارتفاع

• النائم على الجانب: اختر وسادة عالية الارتفاع وأضف حشوًا حتى تمتلئ الفجوة بين أذنك وكتفك. إذا مال رأسك للأسفل، أضف المزيد من الحشو. نقطة تحقق: يجب أن يصطف أنفك مع منتصف صدرك.
• النائم على الظهر: اختر وسادة متوسطة الارتفاع. أزل الحشو إذا كان ذقنك مدفوعًا نحو صدرك. أضف حشوًا إذا مال رأسك للخلف. نقطة تحقق: يجب أن تكون جبهتك وذقنك في مستوى متقارب.
• النائم على البطن: اختر وسادة منخفضة الارتفاع أو أزل معظم الحشو. إذا كانت الوسادة لا تزال ترفع رأسك، فهي سميكة جدًا. نقطة تحقق: يجب أن تبقى رقبتك في خط مستقيم مع عمودك الفقري، دون التواء.
• النائم المختلط: ابدأ بوسادة قابلة للتعديل متوسطة الارتفاع واضبط الحشو حسب الوضعية التي تستيقظ فيها غالبًا. نقطة تحقق: يجب ألا تحتاج إلى لكمة الوسادة أو طيها أثناء الليل.

حقائق المنتج

• وسادة إيدن القابلة للتعديل: مزيج خاص من حشو رغوة الذاكرة المبردة بحبيبات الجل متوسطة النعومة والألياف الدقيقة؛ نظام غلاف مزدوج متشابك لسهولة التعديل؛ حشو إضافي مرفق. يمكنك إضافة أو إزالة الحشو لتناسب النوم على الجانب أو الظهر أو البطن دون شراء وسادة جديدة.
• وسادة الركبة القابلة للتعديل: تصميم صلب من رغوة الذاكرة مع إدخالات قابلة للإزالة بقياس 1 بوصة و 2 بوصة؛ شكل مريح لتخفيف الضغط. تتيح لك الإدخالات تغيير الارتفاع بخطوات ثابتة، وهو مفيد إذا كنت تريد وسادة ركبة أو وسادة دعم صغيرة بارتفاع يمكن التنبؤ به.

لمن هذا الدليل

الأفضل لـ

• المتسوقون الذين يستيقظون بألم في الرقبة أو الكتف ويشتبهون في أن وسادتهم ذات ارتفاع خاطئ
• أي شخص يشتري وسادة قابلة للتعديل وغير متأكد من كمية الحشو التي يجب أن يبدأ بها
• النائمون الذين يغيرون وضعياتهم أثناء الليل ويحتاجون إلى وسادة يمكن ضبطها

ليس لـ

• الأشخاص الذين يحتاجون إلى وسادة ثابتة الشكل لأسباب طبية وقد طُلب منهم عدم تعديل الارتفاع
• المتسوقون الذين يبحثون عن وسادة ديكورية أو وسادة غير مخصصة لدعم النوم